Kolena

Potřeboval bych poradit od zkušených - při jízdě mne nehorázně bolí levé koleno. Vůbec nevím, co s tím mám dělat. Bolest se projevuje jen na kole, když chodím, tak ne. Poradíte mi někdo prosím? zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 26.09.2011, odpovídal: Rudolf Hronza, 1 komentářů

Kadence pro sportovní jízdu

Dobrý den, existuje nějaké "rule of thumb", jakou minimální kadenci je třeba udržovat při jízdě na silničním kole, respektive pod jakou frekvenci šlapání by jezdec neměl "spadnout"? Děkuji za radu. zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 17.08.2011, odpovídal: Libor Matějka, 1 komentářů

Močení při závodě

Jaro a závody na krku a problém jak zamezit nucení na záchod během závodu je zde. Poraďte, jak na problém. Potíž se objevuje cca po 20 minutách jízdy, ne vždy, vazba na okolní teplotu spíše ... zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 23.03.2011, odpovídal: Rudolf Hronza, 0 komentářů

Návleky na zimu

Jaké návleky doporučujete používat v zimě, hlavně proti chladu: neoprenové (3mm), wind stopper nebo termo? Ježdění v terénu tak do 3 hodin. zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 17.02.2011, odpovídal: Karel Kuchler, 0 komentářů

Tepová frekvence

Jak velký vliv má jízda na válcích oproti tréninku venku na tepovou frekvenci? Když trénuji doma na válcích, tak mám problém se dostat s tepy do aerobního pásma, ale jakmile jedu venku, tak s tím ... zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 05.01.2011, odpovídal: Rudolf Hronza, 0 komentářů

Styl šlapání

Už několik měsíců se věnuji více silniční cyklistice, abych mohl závodit. Slyšel jsem něco o stylu šlapání na kole. Jsou tedy nějaké postupy, jak správně šlapat na kole abych, ušetřil energii při závodu? zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 08.12.2010, odpovídal: Rudolf Hronza, 0 komentářů

Bolest za krkem

Zdravím redakci časopisu 53x11. Mám tenhle problém: po zhruba dvou hodinách na kole mě začne vždy bolet za krkem. Provádím stečink a i posiluju krční a šíjové svaly, ale nepomáhá to. Jezdím na silničním kole ... zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 13.10.2010, odpovídal: Rudolf Hronza, 0 komentářů

Král kopců a výpočet výkonu

V sekcii "Král kopců" býval uvedený postup pre výpočet Watového výkonu cyklistu. Chcem poprosiť, či by nebolo možné znovu zverejniť tento výpočet. Jednalo sa o výpočet na základe výšky kopca, jeho dlžky a hmotnosti cyklistu ... zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 06.10.2010, odpovídal: Rudolf Hronza, 0 komentářů

Šlapání "do kulata"

Jak správně šlapat "do kulata"? zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 27.08.2010, odpovídal: Rudolf Hronza, 0 komentářů

Ochrana srdce

Nedávno jsem byl na zátěžáku v lékařské fakultě, řekli mi, že mám neuvěřitelný rozsah TF. Nasadili mi Holtrův přístroj na 24 hod a ten to potvrdil. Maximum 212 (v zátěži na kole) a minimum 36 ... zobrazit odpověď
kategorie: Sport, 03.05.2010, odpovídal: Rudolf Hronza, 1 komentářů